Modalități de gestionare a nivelului ridicat de zahăr din sânge

Gestionarea nivelului de zahăr din sânge este o parte importantă a îngrijirilor în diabet. Valori prea mari sau prea mici ale glicemiei vă pot afecta sănătatea și starea de bine pe termen lung.

Vom prezenta în continuare câteva detalii despre modul în care medicamentele și stilul de viață pot împiedica nivelul glicemiei să crească prea mult. Vom analiza și cum să detectăm semnele nivelului ridicat de zahăr din sânge.

Ce provoacă o glicemie ridicată?

Pe termen scurt, nivelul glicemiei poate crește dacă:

  • ratați o doză de medicament
  • mâncați mai mult decât de obicei (în special alimente amidonice, cum ar fi orezul sau cartofii)
  • sunteţi mai puțin activi decât de obicei
  • sunt stresați sau aveţi alte probleme de sănătate

Care sunt simptomele glicemiei ridicate?

Medicii o numesc hiperglicemie cu conținut ridicat de zahăr în sânge. Unele dintre simptomele la care trebuie să fiți atenți sunt:

  • Vă simțiți foarte însetat
  • Urinaţi mai mult decât de obicei
  • Aveți vederea încețoșată
  • Resimțiti o senzaţie de oboseală accentuată
  • Aveți o senzație de uscăciune a gurii şi a pielii

Simptomele se pot dezvolta lent sau rapid. Dacă aveți unul dintre aceste simptome sau le aveţi pe toate, cel mai bine este să vă faceţi un test de sânge. Glicemia va fi prea dacă este trece peste 7 mmol / L (126 mg / dL) înainte de masă sau mai mare de 8,5 mmol / L (în jur de 154 mg / dL) la mai mult de două ore după ce aţi mâncat.

 De ce este o problemă glicemia ridicată?

A avea un nivel ridicat de zahăr în sânge poate duce la probleme grave de sănătate. Acestea sunt numite „complicații” ale diabetului. Ele  includ probleme cu inima, ochii și circulația periferică, precum și boli de rinichi și impotență.  Puteți citi mai multe despre complicațiile diabetului AICI.

Prevenirea și gestionarea glicemiei ridicate

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă gestiona nivelul de zahăr din sânge este să luați medicamentele după cum v-a  prescris medicul.

Dacă aveți un nivel ridicat de zahăr în sânge, în mod regulat, puteți încerca:

  • să beţi multă apă sau alte băuturi fără zahăr
  • să vă verificaţi glicemia mai des decât de obicei, înainte și după mâncare
  • să căutați modele în rezultatele testelor de glicemie, pentru a înțelege ce ar putea cauza valorile cele mai ridicate.

Dacă nivelul de zahăr este în continuare crescut este important să discutați cu medicul diabetolog. Acesta vă poate oferi sfaturi, sau poate decide dacă este necesar să vă ajustați tratamentul.