Unii sportivi olimpici folosesc un nou instrument despre care speră că le va spori șansele la medalii în această vară: monitoare minuscule care se fixează pe piele pentru a urmări nivelul de glucoză din sânge.

Piața monitoarelor continue de glucoză (CGM), dezvoltată pentru a ajuta pacienții cu diabet să își ajusteze injecțiile cu insulină, valorează deja miliarde de dolari pe an.

Producătorii urmăresc o creștere suplimentară în sectorul sportului și al wellness-ului, unde sportivii de top ar putea stabili tendințe.

CGM-urile sunt patch-uri de dimensiunea unei monede cu o conexiune wireless la un smartphone. Cu ajutorul unui ac aplicator, un mic filament senzor este străpuns în partea superioară a brațului pentru a măsura glucoza dintre celulele aflate chiar sub piele. Plasturele adeziv ține senzorul în poziție timp de până la două săptămâni. Modelele actuale au devenit mai mici și mai precise și nu mai au nevoie de hardware separat pentru receptor.

 

Cum utilizează atleții CGM-urile?

Unii sportivi de top folosesc CGM-uri pentru a evalua consumul de calorii și intensitatea antrenamentului. Beneficiul în timpul curselor care durează mai puțin de aproximativ trei ore este considerat limitat.

Înotătoarea australiană medaliată cu aur olimpic Chelsea Hodges spune că CGM-urile au ajutat-o ​​să remedieze crizele de epuizare extremă în timpul sesiunilor de antrenament mai lungi. Monitorizarea minut cu minut a arătat că ea era predispusă la scăderea nivelului de glucoză din sânge.

Maratonistul olandez Abdi Nageeye a câștigat argint la Jocurile Olimpice de la Tokyo. Căutând o „alergare fără efort”, Nageeye folosește CGM-uri pentru a îmbunătăți tiparele de somn și alimentație, astfel încât să consume un minim de energie în timpul antrenamentului.

Suedezul Emil Blomberg, un alt olimpic de la Tokyo, care vrea să se califice la Paris, a spus că a folosit CGM-urile pentru a preveni supraantrenamentul. De asemenea, dispozitivele l-au ajutat să descopere că trebuie să mănânce mai mult în timpul sesiunilor de antrenament mai lungi.

 

Este corectă utilizarea CGM-urilor?

Organismul de conducere mondial al ciclismului, UCI, a interzis în 2021 utilizarea non-medicală a CGM-urilor în timpul curselor „pentru a asigura respectarea calităților individuale, spiritul competiției și corectitudinea”, dar alte sporturi majore nu au urmat exemplul.

 Cercetătorii în nutriție sportivă spun că beneficiile au fost până acum anecdotice, fără nicio dovadă clară ca CGM să ofere un avantaj competitiv.

 

Cate este știința din spatele CGM-urilor în sport?

Înțelegerea modului în care urmărirea glucozei poate informa aportul de calorii și programul de antrenament al unui atlet este încă la început.

Utilizarea a mai multă energie în antrenament decât caloriile disponibile din alimente, de exemplu, poate compromite în timp rezistența oaselor, sistemul imunitar și fertilitatea. Cu toate acestea, nu a fost încă pe deplin stabilit cum CGM-urile pot ajuta la evitarea acestui lucru.

Maratonienii de elită au niveluri remarcabil de ridicate de glucoză în sânge în timpul curselor, probabil stimulate de hormonii de stres. Mulți sportivi de anduranță au niveluri extrem de scăzute de glucoză în timpul somnului înainte de zori, dar nu este clar dacă acest lucru este dăunător.

Cercetătorii au declarat pentru Reuters că cea mai mare parte a activității lor de consiliere CGM pentru sportivii fără diabet se bazează deocamdată pe observații anecdotice, mai degrabă decât pe constatări validate.

 

Sursa: Reuters.com

Sursa foto: Pixabay