„Sănătatea mintală nu depinde doar de gânduri și emoții, ci și de alegerile pe care le facem zi de zi în farfurie. Ceea ce mâncăm are un impact profund asupra creierului nostru, asupra nivelului de energie, somnului, memoriei și stării generale de bine. O alimentație echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, poate contribui la prevenirea anxietății, depresiei și a altor tulburări mintale. Este timpul să privim hrana ca pe un aliat al echilibrului interior, nu doar ca pe o sursă de calorii”, spune Dr. Oana Pop, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli metabolice în cadrul Hyperclinicii Medlife Oradea.
Dr. Oana Pop este invitatul permanent al seriei de webinarii “Nutriția pe înțelesul tuturor”, organizate de platformele EventsMax.ro și MedicalManager.ro. Următorul webinar va avea loc miercuri, 23 aprilie, de la ora 18.00, pe Zoom și va avea ca temă “Alimentele care îți hrănesc mintea: Nutriție pentru o sănătate mintală optimă”.
“În cadrul acestui webinar, vom vorbi despre alimentele care ne sprijină mintea și sufletul. Vă voi oferi recomandări practice și accesibile, bazate pe cele mai recente dovezi științifice din domeniul nutriției. Împreună vom învăța cum să construim un stil de viață care să ne susțină pe toate planurile. Dacă vă doriți mai multă claritate mintală, un somn mai odihnitor și o stare de bine autentică, acest webinar este pentru voi. Vă invit cu drag să participați și să descoperim împreună puterea alimentației conștiente. Sănătatea mintală începe din interior – iar mâncarea este primul pas”, subliniază Dr. Oana Pop.
Webinarul se va desfășura pe platforma Zoom și va avea o durată aproximativă de 60 de minute. Datele de conectare vor fi trimise pe e-mail, ulterior completării formularului de înregistrare.
Participarea este gratuită pe baza confirmării prealabile, aici: https://my.eventsmax.ro/sites/nutritia-pe-intelesul-tuturor-ed-a-2-a
Întâlnirea face parte dintr-un program de comunicare profesională pe teme de nutriție sănătoasă, derulat de Oameni și Companii și promovat de platformele EventsMax.ro și MedicalManager.ro. Te poți abona la newsletter aici pentru a primi pe e-mail informații despre întâlnirile din program, dar și alte evenimente din domeniile de interes.
