Dr. Oana Pop, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice la Hyperclinica Medlife Oradea, ne-a povestit despre 8 mituri și adevăruri legate de diabet.

1️⃣ Mit: „Diabetul este doar o problemă de zahăr.”

Adevăr: Diabetul nu este doar o problemă de zahăr, ci este o afecțiune metabolică complexă care afectează întregul organism. Diabetul duce la probleme legate de metabolismul glucozei, dar afectează și grăsimile și proteinele. În timp, poate afecta organe esențiale, cum ar fi inima, rinichii, ochii și nervii. Managementul diabetului nu se reduce doar la controlul glicemiei, ci include o abordare complexă pentru a preveni complicațiile.

2️⃣ Mit: „Toți oamenii cu diabet au nevoie de insulină.”

Adevăr: Insulina este esențială doar pentru persoanele cu diabet de tip 1, deoarece pancreasul lor nu produce insulină deloc. În cazul diabetului de tip 2, managementul se poate realiza printr-o combinație de modificări ale stilului de viață, nutriție, exerciții și, uneori, medicație orală sau injectabilă, dar nu neapărat insulină. Insulina poate fi prescrisă la diabetul de tip 2 în stadii avansate sau atunci când alte metode de control al glicemiei nu sunt eficiente.

3️⃣ Mit: „Diabetul de tip 2 este cauzat doar de alimentație și lipsa de exerciții fizice.”

Adevăr: Deși stilul de viață nesănătos poate crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2, predispoziția genetică joacă un rol major. Există numeroși factori, inclusiv vârsta, etnia și istoricul familial, care influențează riscul de diabet de tip 2, iar prevenirea și managementul necesită o abordare personalizată, nu doar schimbarea dietei și a activității fizice.

4️⃣ Mit: „Persoanele cu diabet trebuie să evite complet carbohidrații.”

Adevăr: Carbohidrații sunt o sursă de energie esențială și pot fi parte dintr-o dietă echilibrată pentru persoanele cu diabet. Important este să se aleagă carbohidrați cu un indice glicemic scăzut și să se monitorizeze porțiile. Carbohidrații complecși, cum ar fi cei din cerealele integrale, legume și leguminoase, sunt mai benefici decât cei rafinați.

5️⃣ Mit: „Diabetul afectează doar persoanele în vârstă.”

Adevăr: Diabetul poate afecta persoane de toate vârstele, inclusiv copii și adolescenți (în special diabetul de tip 1). Totuși, incidența diabetului de tip 2 crește odată cu vârsta, dar factorii genetici, stilul de viață și alte condiții de sănătate pot duce la diagnosticarea diabetului la tineri.

6️⃣ Mit: „Dacă ai diabet, vei avea sigur complicații.”

Adevăr: Deși diabetul poate crește riscul de complicații (cum ar fi bolile de inimă, afectarea nervilor și a ochilor), acestea nu sunt inevitabile. Cu un control bun al glicemiei, un stil de viață sănătos și monitorizare regulată, riscul de complicații poate fi semnificativ redus. Mulți oameni cu diabet trăiesc o viață lungă și sănătoasă fără complicații severe.

7️⃣ Mit: „Diabetul nu este o afecțiune serioasă.”

Adevăr: Diabetul este o afecțiune cronică serioasă, care poate duce la complicații majore dacă nu este gestionată corespunzător. Este o cauză principală a bolilor de inimă, insuficienței renale și pierderii vederii. Educația, prevenția și monitorizarea sunt esențiale pentru a reduce riscurile asociate diabetului.

8️⃣ Mit: „Suplimentele și remediile naturale pot înlocui tratamentul pentru diabet.”

Adevăr: Deși unele suplimente sau plante pot ajuta la gestionarea glicemiei, ele nu pot înlocui tratamentul prescris de medic. Persoanele cu diabet trebuie să consulte un specialist înainte de a încerca astfel de remedii, deoarece unele pot interacționa cu medicamentele și pot duce la complicații.

Material realizat de Dr. Oana Pop, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice la Hyperclinica Medlife Oradea, pentru platforma RODIABET. Mai multe materiale interesante despre diabet puteți găsi pe conturile sociale ale Dr. Oana Pop: https://www.facebook.com/dr.oanapop și https://www.instagram.com/dr.oana_pop