Astmul este o boală cronică, complexă, cu multipli factori de risc, iar cercetările recente au arătat o legătură clară între obezitate și astm. Persoanele supraponderale sunt mai predispuse acestei afecțiuni respiratorii decât persoanele cu un indice de masă corporală în limitele normale.
Potrivit Dr. Aman Priya Khanna, chirurg bariatric, obezitatea, definită ca un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mare, poate crește riscul de astm cu până la 92%. Acest lucru se datorează excesului de greutate care pune presiune suplimentară asupra plămânilor, ceea ce face respirația mai dificilă, în special pentru cei cu probleme respiratorii preexistente, cum ar fi astmul.
Cercetările au arătat că inflamația legată de obezitate poate, de asemenea, declanșa și agrava simptomele astmului. Țesutul adipos, sau grăsimea, produce o serie de molecule inflamatorii care pot promova inflamația căilor respiratorii și producția de mucus, exacerbând simptomele astmului.
În plus, obezitatea poate scădea funcția pulmonară, ceea ce duce la reducerea aportului de oxigen și la creșterea retenției de dioxid de carbon. Acest lucru poate face atacurile de astm mai severe și crește riscul de spitalizare. Prin urmare, gestionarea greutății este crucială pentru persoanele cu astm bronșic, în special pentru cei supraponderali sau obezi.
Iată câteva modalități de a gestiona astmul legat de obezitate, conform recomandărilor Dr. Khanna:
1. Exerciții fizice regulate
Activitatea fizică regulată poate ajuta nu numai la pierderea în greutate, ci și la îmbunătățirea funcției pulmonare și a sănătății generale. Un program de exerciții structurat, adaptat nevoilor individului poate îmbunătăți sănătatea generală și poate ajuta la gestionarea simptomelor de astm.
2. Dieta echilibrată
Menținerea unei diete echilibrate cu multe fructe, legume și proteine slabe poate sprijini gestionarea sănătoasă a greutății și poate reduce inflamația din organism. De asemenea, este esențial evitarea alimenteleor procesate, băuturile zaharoase și mesele bogate în grăsimi, care pot contribui la creșterea în greutate și la agravarea simptomelor de astm.
3. Chirurgie
În unele cazuri, procedurile de slăbire, cum ar fi balonarea gastrică sau bandarea gastrică laparoscopică, pot fi potrivite pentru persoanele care se luptă să slăbească doar prin dietă și exerciții fizice. Este importantă recomandare unui medic pentru a determina cea mai bună abordare pentru fiecare caz în parte.
4. Prevenția
Este esențial ca persoanele cu astm bronșic să ia măsuri preventive pentru a evita factorii declanșatori care pot agrava simptomele, cum ar fi fumul de țigară, aerul plouat și alergenii.
Material preluat și tradus de pe: https://www.healthshots.com/preventive-care/self-care/
